Zelfzorg boek
Praktisch zelfzorg boek
Het praktische zelfzorg boek is het eerste boek van De Zelfzorg Expert. Het is, zoals het boek zelf zegt een praktisch zelfzorg boek, dat zelfzorg stimuleert. Het geeft je inzichten in jezelf en ondersteunt je om meer en beter voor jezelf te zorgen.
Zelfzorg zou een prioriteit moeten zijn voor iedereen, want als je niet voor jezelf zorgt kan je ook niet voor anderen zorgen. Daarom schreef ik dit praktische zelfzorg boek. Het is laagdrempelig en heeft meer resultaat dan je op het eerste zicht zou verwachten.
Naast dit zelfzorg boek, maken we werk van steeds meer tools om die zelfzorg te stimuleren.
Zelfzorg boek, gesprekskaartjes en meer
Het zelfzorg boek en de gesprekskaartjes zijn er voor iedereen die zelf en op eigen tempo aan de slag wil met zelfzorg. Niet iedereen wil zich laten begeleiden, niet iedereen heeft daar nood aan of staat ervoor open. Velen willen in de drukte van elke dag gewoon even kunnen ontspannen zonder dat ze het gevoel hebben aan zichzelf te moeten werken. Dankzij het zelfzorg boek, de gesprekskaartjes en alles wat nog in ontwikkeling is, wordt zelfzorg gestimuleerd op een ontspannen manier. Zonder druk, zonder verwachtingen, maar puur voor jezelf. We moeten al genoeg in dit leven…
